
Dieta dla dojrzałej kobietyJako dorosła dama winnaś wiedzieć, że choć wspólnie z wiekiem wymagasz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne kompozycje odżywcze zostaje niezmienione. Zdrowe żywienie w takim wypadku oznacza:• uzyskanie dobrej równowagi składników pożywnych, • zrównoważenie przyjmowanych kalorii oraz spalania ich przez podejmowaną aktywność. dieta Zdrowe odżywianie może pomóc w zapobieganiu lub opóźnianiu…